Criteriile dupa care ne putem alege psihoterapeutul cu care dorim sa lucram sunt variate, insa sunt toate criterii subiective, neoficiale. Nu exista o lista cu \"psihoterapeuti performanti\" vs. \"psihoterapeuti neperformanti\". Asadar, in lipsa unor criterii \"oficiale\", putem proceda in mai multe feluri.

- putem apela la cei care au vizitat deja un psihoterapeut, pe care il pot recomanda sau dimpotriva;
- daca nu cunoastem persoane care sa fi apelat la servicii de specialitate, ne putem ghida dupa experienta terapeutului - cu cat e mai vechi in bransa, sansele ca sa fie un bun psihoterapeut sunt mai mari, desi nici aici nu exista garantii;
- investigarea tipului de psihoterapie practicat - aici este foarte important ca si noi, in calitate de potentiali clienti, sa avem o imagine de ansamblu asupra tipurilor de psihoterapii existente si asupra eficientei acestora, deoarece astfel evitam sa ajungem la persoane care practica anumite forme de terapie insuficient sustinute stiintific.